1: 2015/11/29(日) 07:16:51.88 ID:XR+XaUpf*.net BE:348439423-PLT(13557)
太っていることを気にして「ダイエット」を始める人の中には、
極端な食事制限に挑戦して、あっけなく挫折してしまうケースが少なくない。
短期間でスリムになりたい気持ちはわかるが、「痩せている人」が
何をたくさん食べているのか、知っておくことも必要なのではないだろうか。
11月26日、ドコモ・ヘルスケアは、自社のヘルスケアサービス
「からだの時計 WM」で提供している機能（管理栄養士相談サービス）の
利用実態から『からだと食生活』に関する調査・分析を行い、その結果を
発表した。
同調査で、サービス利用者から投稿された食事写真を解析し、
「野菜の摂取率」を算出してBMIと比較したところ、痩せている人ほど
よく野菜を食べていることが判明したという。
*+*+ Response +*+*
http://response.jp/article/2015/11/29/265115.html
極端な食事制限に挑戦して、あっけなく挫折してしまうケースが少なくない。
短期間でスリムになりたい気持ちはわかるが、「痩せている人」が
何をたくさん食べているのか、知っておくことも必要なのではないだろうか。
11月26日、ドコモ・ヘルスケアは、自社のヘルスケアサービス
「からだの時計 WM」で提供している機能（管理栄養士相談サービス）の
利用実態から『からだと食生活』に関する調査・分析を行い、その結果を
発表した。
同調査で、サービス利用者から投稿された食事写真を解析し、
「野菜の摂取率」を算出してBMIと比較したところ、痩せている人ほど
よく野菜を食べていることが判明したという。
*+*+ Response +*+*
http://response.jp/article/2015/11/29/265115.html
Amazonプライムデーセールが始まりました。
オススメ商品
kindleがセール価格です🤔21980円→17980円
この機会にどうぞ＾＾
76: 2015/11/29(日) 07:48:31.13 ID:qEf4K4JJ0.net
嫁のダイエットに付き合って、野菜多目炭水化物少な目で野菜から食べるを始めて半年で15kg痩せたから、
>>1は結構正しいかも。
ちなみに嫁はあんまり痩せてないから、個人差はあるw
>>1は結構正しいかも。
ちなみに嫁はあんまり痩せてないから、個人差はあるw
252: 2015/11/29(日) 09:01:14.95 ID:5ifKD3GG0.net
>>1
俺はBMIが17前後でガリガリやけど、
野菜はヤバいぐらい食べてないぞ。
肉も食べてないけど。
俺はBMIが17前後でガリガリやけど、
野菜はヤバいぐらい食べてないぞ。
肉も食べてないけど。
265: 2015/11/29(日) 09:07:33.37 ID:OTr7q1py0.net
>>1
野菜を食うからと言って痩せているとは限らない
野菜を食うからと言って痩せているとは限らない
323: 2015/11/29(日) 09:39:36.27 ID:ZHlCRZp10.net
>>1
痩せてるからといって健康とは限らんのでは
やせ過ぎはデブより不健康な気がする、痩せてるより
骨格にあった肉付きの方が良いんじゃないかな
痩せてるからといって健康とは限らんのでは
やせ過ぎはデブより不健康な気がする、痩せてるより
骨格にあった肉付きの方が良いんじゃないかな
327: 2015/11/29(日) 09:41:25.62 ID:OTr7q1py0.net
>>323
小太りが一番長生きするって何かで見たわ
小太りが一番長生きするって何かで見たわ
3: 2015/11/29(日) 07:18:10.26 ID:CW4z1i560.net
彼もきっと・・・
13: 2015/11/29(日) 07:23:10.91 ID:9qLbm5WRO.net
>>3
普通、飲食の広告には若干ふくよかな人を使うんだけどなぁ…
普通、飲食の広告には若干ふくよかな人を使うんだけどなぁ…
6: 2015/11/29(日) 07:18:58.03 ID:MO9QwNoF0.net
俺も野菜をお腹いっぱい食べよう
8: 2015/11/29(日) 07:20:36.14 ID:eQxFxgom0.net
よく食べてるけどそんなことはない
9: 2015/11/29(日) 07:22:13.66 ID:3gCWyrGJ0.net
野菜デブは確かに聞いた事がない
29: 2015/11/29(日) 07:29:13.55 ID:HxVbF4FS0.net
>>9
毎日500円分ぐらいは野菜食ってるけど痩せないお(´・ω・｀)
毎日500円分ぐらいは野菜食ってるけど痩せないお(´・ω・｀)
41: 2015/11/29(日) 07:35:57.29 ID:qDvGGKBu0.net
>>29
どうやったら、そんなに食えるんだよ(笑)
どうやったら、そんなに食えるんだよ(笑)
12: 2015/11/29(日) 07:23:06.19 ID:ZLD+SUjt0.net
>ほどよく野菜を食べている
過食はダメなのか？
過食はダメなのか？
14: 2015/11/29(日) 07:23:29.65 ID:dcx5Wp7u0.net
痩せてる奴は摂取カロリー＜消費カロリーなだけだよ
要するに運動、筋トレしろってことだ
要するに運動、筋トレしろってことだ
17: 2015/11/29(日) 07:24:59.32 ID:67btyxX50.net
卵は一日２個まで（大嘘）
21: 2015/11/29(日) 07:26:55.27 ID:B0U7MEt90.net
ポテチにケチャップたっぷり着けて食えばいいんだな！
22: 2015/11/29(日) 07:27:01.02 ID:67btyxX50.net
味噌汁は塩分量が多いので控えめにした方がいい（大嘘）
524: 2015/11/29(日) 11:22:32.92 ID:GEg6HMEo0.net
>>22
味噌汁は知らないが、塩分を余計に取ってる地域が長生きだったりする
味噌汁は知らないが、塩分を余計に取ってる地域が長生きだったりする
23: 2015/11/29(日) 07:27:28.96 ID:8t5/9dzl0.net
ないない
痩せてる奴はほとんど生まれつき
太りやすい奴は野菜を多くとろうがそう簡単に痩せるもんじゃない
痩せてる奴はほとんど生まれつき
太りやすい奴は野菜を多くとろうがそう簡単に痩せるもんじゃない
149: 2015/11/29(日) 08:13:16.15 ID:S9vJdQTA0.net
>>23
遺伝子やな
遺伝子やな
30: 2015/11/29(日) 07:29:48.16 ID:d1FA4GMqO.net
野菜は調理の手間が掛かるから面倒臭がりの人はあまり食わない
だから外食や出来合いの加工品がメインになって、
必然的に野菜の摂取量が少なくなる
野菜の摂取量の差と言うより、食事に対する意識の差
だから外食や出来合いの加工品がメインになって、
必然的に野菜の摂取量が少なくなる
野菜の摂取量の差と言うより、食事に対する意識の差
40: 2015/11/29(日) 07:35:55.20 ID:uvFs6FQ+0.net
じゃあトマトピザとフライドポテトで
42: 2015/11/29(日) 07:35:57.76 ID:oDUcstzX0.net
何食べようが身体を動かすのが大事
靴下を立ったまま履くとかティッシュの箱は部屋の隅に置いとくとか、日常生活の細かい動作を意識して積み重ねればデブらない
靴下を立ったまま履くとかティッシュの箱は部屋の隅に置いとくとか、日常生活の細かい動作を意識して積み重ねればデブらない
46: 2015/11/29(日) 07:37:08.10 ID:ak1Zl/KO0.net
野菜のカロリー低すぎ
47: 2015/11/29(日) 07:37:13.40 ID:o5hYmGdy0.net
俺野菜大好きでいっぱい食べるけど１００キロ近くあるけどな。
よく噛まないのと運動しないからな
よく噛まないのと運動しないからな
59: 2015/11/29(日) 07:41:16.45 ID:snqJkCe80.net
>>47
ポテチは野菜にカウントされないぞ！
ポテチは野菜にカウントされないぞ！
48: 2015/11/29(日) 07:37:16.94 ID:J67a/uRO0.net
間食しないだけでも、だいぶ痩せるからなぁ
仕事帰りにお菓子買うのを最近やめてる
最初はキツイが、しばらくすると慣れる
仕事帰りにお菓子買うのを最近やめてる
最初はキツイが、しばらくすると慣れる
50: 2015/11/29(日) 07:38:11.74 ID:GprPNGXA0.net
炭水化物の摂取量が低いだけじゃね
痩せてる人の食事見てると米パン麺類 あんま食べてないよ
デブはドンブリ飯
痩せてる人の食事見てると米パン麺類 あんま食べてないよ
デブはドンブリ飯
52: 2015/11/29(日) 07:38:55.92 ID:6qHiozzv0.net
なにやっても体重を増やすことが出来ないから体質なんだなと思いました
62: 2015/11/29(日) 07:42:11.15 ID:e6rjtpCz0.net
>>52
今何歳？
痩せてる人でも30過ぎるとお腹とか脂肪ついてくることあるから。
今何歳？
痩せてる人でも30過ぎるとお腹とか脂肪ついてくることあるから。
109: 2015/11/29(日) 07:58:58.86 ID:6qHiozzv0.net
>>62
俺は26歳で18歳ぐらいから筋トレしようが二朗食おうが常に165cmの49kg前後
筋トレは最長でも6ヶ月で飽きてやめてるけど、不健康なものを食うのは大体毎週1回だ
友達にも親戚にも痩せすぎだ太れと言われ続けて育ってきた
で、父親も今61歳で30年ぐらいずっと160cmの50kg
健康診断で中性脂肪が少なすぎると警告をもらったらしい
俺は26歳で18歳ぐらいから筋トレしようが二朗食おうが常に165cmの49kg前後
筋トレは最長でも6ヶ月で飽きてやめてるけど、不健康なものを食うのは大体毎週1回だ
友達にも親戚にも痩せすぎだ太れと言われ続けて育ってきた
で、父親も今61歳で30年ぐらいずっと160cmの50kg
健康診断で中性脂肪が少なすぎると警告をもらったらしい
330: 2015/11/29(日) 09:45:20.85 ID:sDlMFqnF0.net
>>109
腸内に何か優良生物が住んで…
腸内細菌下さいっ
腸内に何か優良生物が住んで…
腸内細菌下さいっ
69: 2015/11/29(日) 07:43:46.61 ID:J67a/uRO0.net
>>52
うらやましいな
高カロリーなもの食べまくって、すぐに寝たりとか、動かなかったら太れるとは思うんだがな
うらやましいな
高カロリーなもの食べまくって、すぐに寝たりとか、動かなかったら太れるとは思うんだがな
58: 2015/11/29(日) 07:41:04.60 ID:q7RKQowd0.net
３食豆腐鍋で１ヶ月で９キロ痩せた
60: 2015/11/29(日) 07:41:36.07 ID:/srca50/0.net
カップラーメン食べるのやめたら
痩せてきた
毎日魚食べたら痩せてきた
痩せてきた
毎日魚食べたら痩せてきた
72: 2015/11/29(日) 07:44:45.00 ID:X47QTY+50.net
同じ量食べても野菜と肉じゃ消化される重量がちがう
繊維は消化されないから
繊維は消化されないから
81: 2015/11/29(日) 07:51:03.67 ID:etkBaogL0.net
過剰摂取の人にはそう言えるかもしれないが
結局バランスよくなんでも食べるのが一番いいという落ちで終わる
結局バランスよくなんでも食べるのが一番いいという落ちで終わる
