くちびる速報

くちびる速報とは2chまとめ、及び面白いニュース、心温まるニュースを紹介していくブログです。 古い記事をあげることもあります。

  
  


  
  

生活・健康

転売したらアカン理由を教えてクレメンス

1: 2018/08/29(水)01:34:12 ID:OT9
なんとなく気になるので

続きを読む

【高血圧ギモン解決】ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる?

1: 2018/08/09(木) 21:18:32.41 ID:CAP_USER9
★東京慈恵会医科大学附属病院栄養部・濱裕宣課長 

 Q.ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる?

 A.期待できない。回数減らし、汁を残す心掛けが必要 生野菜でカリウムを維持冷やし中華の方がお勧め 

 高血圧の人は、1日6グラム未満の塩分摂取量が推奨されている。1日3回の食事では1回分が2グラム未満で、濃い味に慣れていると薄味はツライ。宴会後のシメのラーメンを、医師から止めるようにいわれた人もいるだろう。

 一方、野菜に含まれるカリウムなどのミネラルは、塩分排出の一助となるため、毎食ごとに野菜を食べることも指導される。ならば、ゆでたキャベツや、もやしをたっぷり載せてラーメンを食べれば、塩分含有量が高くても、体内の塩分量を帳消しにできるのではないか?

 「カリウムは水溶性ミネラルといって、水に溶けやすい性質を持ちます。野菜をゆでたり煮たりすると溶け出して、およそ半分の量に減ってしまうのです。ラーメンにゆでた野菜を載せても、高塩分を帳消しにするほどの効果は期待できないと考えられます」

 こう説明するのは、東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の濱裕宣課長。長年、患者の立場に立った食生活向上の指導を行っている。

 100グラム中のキャベツのカリウム含有量は約200ミリグラムで、ゆでると100ミリグラム以下になるという。もやしは約160ミリグラムで、ゆでるとやはり半分以下になるそうだ。

 ラーメンの汁と一緒にゆでれば、汁にカリウムは溶け出すが、汁も飲み干すと塩分過多は免れない。ラーメンの種類にもよるが、塩分含有量は1杯6~7グラム程度。約7グラムのラーメンは、汁に約4グラムの塩分が含まれる。

 さらに、濱課長によれば、キャベツのような野菜を細かく刻むと、切り口から酸化が始まり栄養素はどんどん減少するという。カリウムなどは、塩分排出の一助となるとはいえ、ラーメンにトッピングしても、高塩分を帳消しにするほどの効力は期待できないのだ。

 「冷やし中華は、塩分が4グラム程度とラーメンより低く、トッピングの生野菜もカリウムを比較的維持しやすいのでラーメンよりはお勧めです。冷やし中華の汁を残せば、さらに減塩につながると思います」

 では、血圧降下作用があるといわれるカルシウムを合わせるのはどうか。ラーメンなどの高塩分食を食べたときに、カルシウムを含む牛乳を飲めば、血圧降下が期待できないのだろうか。

 「高塩分食は、牛乳を飲んでも帳消しにすることはできません。食事全体の塩分を控えた上で、カリウムやカルシウムなどのミネラルをとることが、高血圧の改善では重要になります」

 ラーメンなどの高塩分の麺類を食べたいときには、月1回のご褒美のようにときどきにとどめた方がよいそうだ。そして、できれば自宅で作る際などの調味料は減塩を選ぶのがコツとなる。

 「習慣化された味付けを変えるのは難しいですが、日々の食事で減塩に慣れるようにしていただきたいと思います」と濱課長は話す。(取材・安達純子)

(続きはソース先で)
https://www.zakzak.co.jp/smp/lif/news/180809/lif1808090005-s1.html
続きを読む

3秒ほど遅れて自分の姿が映る「遅れ鏡」 朝の忙しい時でも簡単に後ろ姿が見えるので髪のセットに便利

1: 2018/08/02(木) 09:52:24.35 ID:CAP_USER9
◆“おくれ鏡”って何?朝の髪型チェックに便利です

これがあれば、自分の後ろ姿を鏡で簡単に確認できます。
液晶メーカー大手のジャパンディスプレイが発表したのは、3秒ほど遅れて自分の姿が映る「遅れ鏡」です。

遅れる時間は何秒でも自由に設定できます。
朝の忙しい時でも簡単に後ろ姿が見えるので、髪の毛のセットをするにも便利です。

早ければ来年度の販売を目指しています。
この他にもヘルメットの目の部分に速度や燃料などの情報を映せるパネルを開発中だということです。

テレ朝NEWS 2018/08/01 18:55
http://news.tv-asahi.co.jp/news_economy/articles/000133107.html
続きを読む

アフリカが発展しない理由がヤバすぎると話題にwwwwwwwwww

1: 2018/09/05(水) 13:47:47.75 ID:txBI8f+50
・物資が届けられるまでに何回もの私的な検問を通るために物資を納税しなくてはいけないので届いた頃には物資は半分になっている
・子供に教育費を渡すと親が別のことに使い込むので学校に行けない その対策に学校に直接振り込むと学校の先生がその金を持って消えた
・井戸水を作ってあげると村同士で争いが起こり大虐殺が起きて村が壊滅 井戸は分解され部品は売り払われる
・植物の育て方を教え、種を渡したが育て方を忘れたので種ごと食ってその植物は壊滅

ヤバすぎでしょ

続きを読む

【悲報】夫「子供と俺の顔が全然似てないんだけど」 妻「じゃあDNA鑑定すれば!!」→

1: 2018/08/28(火) 10:16:37.74 0
no title
続きを読む

ワイニート、パッパが定年間近で震える

1: 2018/08/25(土) 15:51:51.59 ID:O76/jpnQ0
どうすんねん
毎日朝から晩まで顔合わせるんか?
続きを読む

【悲報】まんさん「仲間由紀恵にしてください」美容師「わかりました~」→衝撃の結果に…

1: 2018/08/18(土) 14:11:47.94 ID:AvUYsUgBp
no title
続きを読む

置くだけで「ゴキブリを家に寄せ付けない装置」が話題に 100均のアロマ+無水エタノール+ハッカ油+グリセリン

1: 2018/08/22(水) 10:24:01.99 ID:CAP_USER9
◆置くだけで「ゴキブリを家に寄せ付けない装置」が話題!

Twitter上で「ゴキブリを家に寄せ付けない方法」が注目を集めています。

■ゴキブリを家に寄せ付けない方法

ミュージシャンの谷口雄さん(@yutanigu_ch)は8月8日、「ゴキブリを家に寄せ付けない方法」をTwitterに公開しました。
暑い季節は自宅に虫が発生しやすいため、市販の防虫剤を設置したりしますが、あまり効果がない場合も…。

谷口雄 @yutanigu_ch
以前ツイッターで見かけたこれを導入して以来、我が家でGを見かけることは無くなりました!
100均のアロマに無水エタノール9:1ハッカ油、揮発防止でグリセリン。
https://twitter.com/yutanigu_ch/status/1027044954890067969

そこで谷口さんは以前、SNSで見かけた方法を実際に試してみることにしたそうです。
まずは100円ショップのアロマセット、無水エタノール、ハッカ油、グリセリンを用意。

100円ショップのアロマセットに付属している小瓶に、材料を入れたら、あとはゴキブリが出やすい場所に設置するだけ!

谷口さんによると、これを導入して以来ゴキブリを見かけなくなったそうです。
手軽な材料で自宅にゴキブリが出なくなるのは嬉しいですよね。
ツイートには「大変参考になりました」「僕も試してみます!!」などの声が寄せられ、「いいね」も11万件を突破していました。

■材料の分量をチェック!

では、さっそく「ゴキブリを家に寄せ付けない方法」の分量をお伝えしたいと思います。

【材料と分量】
・100円ショップのアロマセット:小瓶とリード(木の棒)を使用(※付属のオイルは不使用)
・無水エタノール:50ml
・ハッカ油:20~30滴
・グリセリン:数滴

ハッカ油の香りが足りないと感じる場合は調整、また猫などペットがいる家庭では、この方法を安易に試さないようにしましょう。

■この夏は一匹もゴキブリを見ていない

「ゴキブリを家に寄せ付けない方法」の効果について、谷口さんはこう語っています。
ゴキブリについては、昨年の夏よく出現していました。
今年は夏になる前に対策をということで、春先にひとまず「くん煙殺虫剤」を焚いて家からゴキブリを追い出しました。

併せて、Twitterで見かけたアロマスティックディフューザーの方法を採用しました。
Twitterで見かけた方法には、グリセリンが書かれていなかったため、揮発防止剤としてグリセリンを使うことにしました。

効果については、この夏は一匹もゴキブリを見ていないので、かなり効き目があったように思います。
以前はよく玄関から小さな虫が入ってきていたのですが、玄関先にも設置したところ、虫が入ってこなくなりました。
なかなか効き目が高い方法のようです!

ただし、ハッカ油の香りに反応して寄ってくる虫もいるとのこと。
各家庭でどういった虫が出やすいのか確認した上で、この方法を試してみてはいかがでしょうか。

IRORIO 2018/08/19/2018 06:00 pm
https://irorio.jp/kaseisana/20180819/485320/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

続きを読む

【超画像】女の子「育児辛いの…わかって…」

1: 2018/08/19(日) 13:52:12.13
家事や育児をがんばりすぎて自滅寸前――人に頼れない主婦が夫に「“何もしない日”をもらった話」がホッとする

no title

no title

no title

no title

no title

no title

no title
続きを読む

【悲報】ワイたけし、親戚のガキから「ニートたけし」と呼ばれる

1: 2018/08/15(水) 06:24:36.95 ID:yTnxRbMR0
マジでクソクソクソ

続きを読む

【悲報】映画館、コスパ悪すぎる

1: 2018/08/10(金) 03:03:57.80 ID:/DtcIfOYd
ちょっと待てばDVD出るのに
続きを読む

コンビニで「レシートくれない店員」にイラッ!「ください」と言うと「あ、いりますか(笑)」

1: 2018/08/10(金) 02:48:08.86 ID:CAP_USER9
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180809-00000000-jct-soci

コンビニやスーパーで商品を購入した後、「レシート」をどうしているだろうか。財布に入れる人もいれば、そもそも受け取らない人もいる。

このほど、あるツイッターユーザーが「店員が確認なくレシートを渡さなかった」ために「イラッとしてしまった」との一幕を投稿し、話題を集めている。

■「くれるまで手を出し続けてます!」

岐阜県在住の30代男性ユーザー「よし。」(@Yo_shi_0)さんは2018年7月30日、レジでのこんなやり取りを投稿した。

「コンビニで確認もせずにレシートをくれない店員さんにイラっとしてしまった レシートくださいと求めたら『あ、いりますか(笑)』とか言いよる」

店員の返答を受け、「つい『スヌーピーの器が貰えないでしょうが...!』とドスを効かせて言ってしまった 自分オッサンなのに...
でも、一生懸命ポイント貯めたんよ...」と、少し申し訳なさそうだ。

この投稿後、ツイッター上では一般的に「確認なく店員がレシートを渡さないことをどう思うか」をめぐり意見が殺到。
誰しも経験がありそうなシチュエーションのためか、リプライは投稿から約1週間で270件を超えている。

受け取りたいというユーザーからは、

「目の前でレシートをクシャっと手でやられて捨てられかけた事有ります。『要らないって言ってないよね』と怒ってやりました。
受け取らない人も多いかもしれないけど、レシートも買った者の物」
「レシートは何処で何を買ったかが分かる大切な物です! 私もコンビニでレシートくれるまで手を出し続けてます!」
「わかります。イラっとして要らないのに『下さい』と言ってしまいます。その時の店員さんは殆ど何も言わず片手で投げやりに渡してきます...」

といった声が続々とあがった。

「店員さんの気持ちもわかりますけどね」

一方、コンビニ店員経験者というユーザーからは、

「確認しないのは良くないですね(汗) ただ、確認すると『いるわけない!』とか謎にキレたり、無言で、こちらが差し出したレシートを
手でよけるお客さんもいるので‥店員さんの行動も大目に見て欲しいです」
「店員さんの気持ちもわかりますけどね。このご時世、レシートもらおうとするお客さんの方が少数でしょうし」
「こちらだって最初は渡していたんです...でも皆さん受け取らない受け取らない。この人も受け取らない。この人もか。
うわ、また受け取ってくれない.........。店員側も流石に考えます」

と、渡さないことに理解を示す声もあった。

J-CASTニュースが「よし。」さんにツイッターのDMを通じて話を聞いたところ、まず投稿にある「スヌーピーの器」とは、
ローソン「夏のスヌーピーフェア」のグッズ。公式サイトによると、対象商品購入時に特定のカードを提示するとポイントが溜まり、
一定数集まると交換できる。ポイント数はまさにレシートなどで確認できる。

そこでレシートがないと交換できないと思っていた「よし。」さん。要るか要らないかを聞かずにこれを渡さなかった店員に、
ちょっとムキになってしまったというわけだ(実際はレシートがなくてもカードがあれば交換できる)。

一方、日頃から「レシートをもらうようにしています」というものの、「普段、確認なくレシートをくれなかった時にイラッとすることはあるか」と尋ねると、

「まずありません。店員さんの渡さない心理は理解できますので、それよりもその後の対応が大事なのかなー、と思います」

と話していた。
続きを読む
おすすめ記事
最新記事
アクセスランキング

ニュース全般 ブログランキングへ
スポンサーリンク
おすすめアプリ
くちびる速報をまとめサイトリーダーで読むことが出来ます!
最新コメント
記事検索
いつもお世話になっています
花さん、ネタ提供ありがとうございます(^o^)



ゆう犬さんトップ画、アイコン提供ありがとうございます(^^♪
逆アクセスランキング
アクセスカウンター
  • 累計:

スポンサーリンク