1: 2018/11/01(木) 06:20:08.46 ID:CAP_USER9
「朝食抜きは太る」解明=体内時計狂いが原因―名古屋大
11/1(木) 3:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch

 「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるためという。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。

 ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。

 小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を同じ量与えた。

 実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7~8%体重が増加。肝臓を遺伝子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れが生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。

 小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話している。 


2: 2018/11/01(木) 06:23:08.97 ID:p2KiQ0hD0
超ショック

18: 2018/11/01(木) 06:31:23.23 ID:5qYGGu9t0
>>2
おれは評価するぞ

76: 2018/11/01(木) 07:14:18.17 ID:lD18ras90
>>2
天才

251: 2018/11/01(木) 08:55:56.34 ID:DLOJZjJf0
>>2
やるじゃん

255: 2018/11/01(木) 09:04:24.78 ID:sSWPOxCO0
>>2
憧れるレベル

3: 2018/11/01(木) 06:23:33.84 ID:lscAV9wb0
アフリカ人におしえてやれ。

5: 2018/11/01(木) 06:24:28.41 ID:LDeQ0Jyx0
朝昼晩抜けば確実に痩せれると言うのに・・・

8: 2018/11/01(木) 06:25:01.66 ID:kWUdXqDo0
日本の食文化は長寿食だったのに欧米型や飽食で激変

14: 2018/11/01(木) 06:28:37.10 ID:e9+t9Byp0
1日一食にすれば太らないよ。

15: 2018/11/01(木) 06:29:30.50 ID:01glpXDZ0
夜勤明けはどうすれば・・・

23: 2018/11/01(木) 06:37:40.00 ID:0+wPN4K+0
昼抜きにするのがいいよな

24: 2018/11/01(木) 06:39:06.52 ID:tNWqf4Pf0
実際太らないけど

25: 2018/11/01(木) 06:40:42.02 ID:Z6c5j3K40
朝食食べるようにしたら太ったからやめた

41: 2018/11/01(木) 06:51:35.30 ID:VuziLIJA0
>>25 同じく
しかも、朝食を食べると、昼前におなかがすく。

26: 2018/11/01(木) 06:40:46.51 ID:djiXwIkF0
ラットと人間ってさ…

27: 2018/11/01(木) 06:41:38.37 ID:iwmykb9l0
体温の高い活動時間、これが肝なんだな

28: 2018/11/01(木) 06:43:20.72 ID:zTvo1THJ0
渡辺正(故人)とか石原結實とか
朝食抜き1日1~2食を勧める医者の本を読んだんだが

こんなの慣れの問題で
今まで1日3食の奴が急に朝食抜きやったらそりゃ色々不都合が起きるのは当たり前と書いてあった

34: 2018/11/01(木) 06:49:10.90 ID:FH3ylJtP0
腹減ったら食えばいい

36: 2018/11/01(木) 06:49:40.20 ID:/Pj0JkT30
いや、太ってる奴ほど朝飯たっぷり食ってるだろ

37: 2018/11/01(木) 06:50:06.86 ID:mTnvTmia0
3食食べてたほうが俺は太ったよ

40: 2018/11/01(木) 06:51:05.09 ID:ShGvGhMu0
朝食とるようにしたら5kg太ったけどな 摂取カロリーは嘘つかない

43: 2018/11/01(木) 06:52:08.53 ID:1gG4a+Jm0
まぁ合計で同じ量ならそりゃ太るだろ
人間だってどか食いしたほうが腹に脂肪たまりやすいのは経験してるだろ

46: 2018/11/01(木) 06:53:44.90 ID:kTJ37XNy0
>>43
これ

54: 2018/11/01(木) 06:59:42.63 ID:YR+IUdcF0
食うたぶんに見合うだけの運動、もしくは思考力を働かせたて
代謝や糖分を消費すればいいだけだ
体質というより性格なんじゃねーの

56: 2018/11/01(木) 07:00:11.85 ID:eH+iGthE0
人によるだろw
腹減ってないのに無理に食べる方が太る説もある訳で

57: 2018/11/01(木) 07:00:22.07 ID:Zi6aZEeV0
炭水化物は食欲増進させる
パスタやべえ

59: 2018/11/01(木) 07:02:26.59 ID:YR+IUdcF0
>>57
消化いいのはヤバイぞ
うどんとか速攻で、アレにタマゴとか天ぷらとか肉なんてのを
カロリーやべーの一緒に入れても消化しまくるからな

んで、脂肪がたまる

62: 2018/11/01(木) 07:05:39.00 ID:YR+IUdcF0
朝は消化いいのと糖分あった方がいいんでね
昼はエネルギー代謝いいの中心
夜は腹持ちするのじゃないと夜中に覚醒して余計に食ったりする

朝からがっつりもやばいぞ、がっつり食うと腸の蠕動運動にぶって昼ぐらいに
ウンコしたくなるからな

70: 2018/11/01(木) 07:07:58.66 ID:bdjxRWm90
173cm57kg

朝食は取ってない

98: 2018/11/01(木) 07:21:35.38 ID:34O4A0TV0
ご飯を全然食べてないけど太るって人はおやつの食べ過ぎ

【速報】Amazon Audible 30日間無料体験利用で最大3000ポイントが貰える!

audible_pc1500_325_point._CB480386998_

20万冊以上が無料で聴けて、なおかつアマゾンで使える3000円分のポイントがもらえます。
※プライム会員だけでなく通常会員ももらえます。




【対象者条件】

    以下の期間にAudible会員プランの30日間無料体験に初めて登録する方
   

受付期間:2018年10月24日(水)00時00分から2018年12月12日(水)23時59分(日本時間)まで


【Amazonポイント獲得条件】

通常会員 1日50ポイント
プライム会員 1日100ポイント


最大獲得ポイント
最大30日間で通常会員1500ポイント、プライム会員最大で3000ポイントまで貰うことが出来ます。

無料体験期間のリスニングのみ、ポイント付与対象となります。
Audible退会後のリスニングは、ポイント付与対象となりません。
1日に聴いた総リスニング時間が5分未満の場合は、ポイント付与の対象となりません。
お使いの通信環境によっては、リスニング時間の計測データが正しく保存されない場合がございます。保存されていないリスニング時間はポイント付与の対象となりません。
獲得したポイントは無料体験登録日の翌々月の中旬頃に付与されます

1ポイント = 1円


引用元: ・http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1541020808/

こちらもおすすめ!