1: 2016/11/01(火) 18:53:59.80 ID:CAP_USER9
◆早死にした人に共通する生活習慣ワースト10…風呂好き、寝すぎ、食べたらすぐ歯磨き!?

何気ない日常生活に潜む意外な特徴について特集。
ここでは、「早死にした人の意外な生活習慣」について紹介しよう。

◇日常の何気ない習慣に潜む早死にの予兆

【早死にした人の意外な生活習慣】
1位 風呂が好き…51人
2位 8時間以上睡眠をとっている…49人
3位 食べたらすぐ歯磨きをする…35人
4位 赤ら顔…31人
5位 毎朝のジョギングが日課…28人
6位 趣味がゴルフ…24人
7位 不倫している…15人
8位 平熱が低い(36.0℃以下)…13人
9位 SEXレス…11人
10位 独身…7人
※早死にした30~50代の人の遺族や関係者200人へのアンケート結果をもとにランキング化(複数回答アリ)

多忙な仕事での睡眠不足やストレスによる深酒など、あしき生活習慣に陥りがちなのがサラリーマンの宿命。
医師の森田豊氏は「ずさんな生活を続けていると何気ない生活習慣が心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす」と警鐘を鳴らす。

「間違った生活習慣は気づかないうちに血管を傷め、動脈硬化を進めます。
そして、ある日急激な血圧上昇が起きると、病気の引き金に。
ランキングのトップにきている風呂好きがまさにいい例で、寒い日は血圧が上がりやすく、風呂好きほど高い温度を好む傾向があり、脳卒中のリスク大です」

ランキング5位のジョギング、6位のゴルフも注意が必要だ。

「適度な運動はもちろん健康にプラスです。しかし脳梗塞、心筋梗塞がいちばん多い時間は、朝6時~8時といわれています。
早朝の運動にはいつも以上に念入りな水分補給とストレッチなどのウォーミングアップを行うようにしてください」(森田氏)

亭主関白や不倫など男の身勝手も交感神経を高ぶらせるという。

「亭主関白の人は周囲と争う傾向が強くストレスを感じやすい。
また、不倫は妻への罪悪感に加え浮気相手を喜ばせるためにSEXを頑張りすぎてしまう。
さらに勃起薬を使用するともなれば、死に急ぐようなもの。
とはいえ、極端に性欲がないのも危険。男性ホルモンが減少していることが原因の可能性もあり、
その場合、心臓病や糖尿病のリスクが上昇。また、離婚をして独り身になると生活の乱れから体調を崩す危険も」(同)

また赤ら顔も、石原結實医師によると早死にのサインだという。

「漢方の世界で血行の滞りなどを意味する?血(おけつ)の可能性があります。
血液中に老廃物などが増え疾病の原因に。脳卒中や心筋梗塞で倒れた人の多くは赤ら顔でした」

赤ら顔同様、血行不良が原因とされる低体温も危険だ。

「体温が1度下がるだけで代謝は約12%もダウンします。
肥満のリスクに加え、免疫力が低下するためあらゆる病気に感染するリスクも高まる」(石原氏)

ランキングで最も意外だったのは2位の睡眠をとりすぎるだろう。

「短い睡眠よりも死亡率は高いという統計があり、何らかの病気が潜伏しているために睡眠が長い可能性が。
また、食後の歯磨きも危険。食後30分以内の歯磨きで、歯の腐食が進みます」(森田氏)

(▼記事を一部引用しました。全文はリンク先の記事ソースでご覧ください)

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69: 2016/11/01(火) 19:08:48.92 ID:c7JJBZAx0
>>1
>4位 赤ら顔…31人
>8位 平熱が低い(36.0℃以下)…13人

これ生活習慣と違うやろ

665: 2016/11/01(火) 20:17:25.16 ID:4GUoIZty0
>>1
健康的じゃねえかw
勝ち組の生き方だよ、これ。

2: 2016/11/01(火) 18:55:33.03 ID:2t1m/o0A0
風呂も歯磨きも週一だわ
やった長生きできるぜ

4: 2016/11/01(火) 18:56:15.94 ID:BIz/93gc0
歯磨きは寝る前だろ

5: 2016/11/01(火) 18:57:00.11 ID:+Lk4Z1mC0
9位と10位は当てはまるが
暴飲暴食や不規則な生活や運動不足は入っとらんからセーフだな

896: 2016/11/01(火) 21:00:22.06 ID:OSJsPK6I0
>>5位 毎朝のジョギングが日課…28人
冬はこれ危険だよな

6: 2016/11/01(火) 18:57:05.76 ID:asdhpX610
ジョギング・ゴルフ・不倫以外は全部当てはまっちゃうんだけど・・・

7: 2016/11/01(火) 18:57:21.94 ID:M8Yh2ehg0
因果関係あるのか?

11: 2016/11/01(火) 18:58:24.29 ID:RjihiSOC0
4位の赤ら顔って

12: 2016/11/01(火) 18:58:27.03 ID:E/DfrxWs0
なんか色々矛盾した記事だ

13: 2016/11/01(火) 18:58:52.60 ID:GELpzxgG0
風呂好きの日本人が世界一の長寿な理由も調べて欲しかった

662: 2016/11/01(火) 20:17:18.79 ID:A6+1uaoy0
>>13
他の国は寝たきりとか放置だからだぞ
年寄りに必死に治療しない

885: 2016/11/01(火) 20:57:56.64 ID:ypFIGev+0
>>13
長寿だけど寝たきり率は高い
とりあえず生かされて世界ナンバーワン
保険で透析とかやってんの日本ぐらいだし

14: 2016/11/01(火) 18:59:16.68 ID:UxDiuQjM0
青汁とか飲んでいそう

16: 2016/11/01(火) 19:00:00.70 ID:Oy/UY50E0
確かに・・・ 早朝ジョギングの連中は他界する。
早朝は血液ドロドロだから、運動はするなと言っても聞かない。

18: 2016/11/01(火) 19:00:42.43 ID:gM3JaEir0
ヤバいw
全部当てはまるわwww

20: 2016/11/01(火) 19:00:48.62 ID:uIzx0hgK0
水木しげるは寝たくせに生きたけどね

25: 2016/11/01(火) 19:01:05.89 ID:s0mLVKhn0
赤ら顔はどうしようもないだろ

26: 2016/11/01(火) 19:01:11.83 ID:pxkaUqhn0
おかしい
コメ食ってるやつが入ってないぞ
水飲んでるやつも入ってない

27: 2016/11/01(火) 19:01:14.78 ID:fsc5X8sQ0
何か凄いこじつけてないか

29: 2016/11/01(火) 19:01:47.79 ID:xvRqJ4tz0
え、、歯磨きアカンの???

83: 2016/11/01(火) 19:11:22.53 ID:yd+3RpnM0
>>29
食後30分は唾液の自浄作用に任せたほうがいい
特に酸味のあるものを飲食してすぐ磨くと歯が溶ける

35: 2016/11/01(火) 19:02:32.51 ID:33QPprvg0
やばい
半分当てはまる

38: 2016/11/01(火) 19:03:04.99 ID:4bEhmz9n0
ゴルフは心臓に悪いとは聞く

41: 2016/11/01(火) 19:03:21.52 ID:fBHPrr6C0
うそくせえ・・・ 

47: 2016/11/01(火) 19:04:33.23 ID:wMNOJvRo0
食べたらすぐに歯磨きする人って
食事の余韻を楽しまないの?

54: 2016/11/01(火) 19:06:31.07 ID:JQKGS5/p0
健康のためにジョギングを提唱した人がジョギング中に死んだって話なら聞いたことある

60: 2016/11/01(火) 19:07:13.14 ID:sVyLBJtH0
朝はご飯食べる前に歯磨きした方がいいよ

62: 2016/11/01(火) 19:07:42.75 ID:cBWBRhqA0
歯磨きは朝晩だけだな。 会社勤めで昼飯後に歯磨いてる奴なんているの?

92: 2016/11/01(火) 19:12:43.74 ID:j4/PbeCZ0
寝過ぎは失明のリスク上がるんだっけ

94: 2016/11/01(火) 19:12:46.28 ID:/x+YsqQV0
そもそも、運動が体に良いなんて医学的に証明されてるのか?
金さん銀さんが運動をしてたなんて聞かないのだが

236: 2016/11/01(火) 19:28:20.75 ID:84sFJu4K0
>>94
運動は体に悪いと聞いた。適度な運動は家事程度。
それで太らない程度のカロリー摂取が理想だったと思う。

98: 2016/11/01(火) 19:13:12.73 ID:Trn5d/uS0
昔は食後15分以内に歯磨きしなきゃ意味ないと脅されてたのに

104: 2016/11/01(火) 19:14:12.46 ID:VqdBnnKr0
ジョギングって体に悪い気がしてたよ。
明らかに心臓に負担かかってるしな。

110: 2016/11/01(火) 19:15:11.55 ID:Kjmh8HaVO
風呂好きが早死にはそうだな
風呂に入ると血圧が上がるから風呂の中や風呂上がりにそのままぽっくりいくパターンは多い
風呂に入らずシャワーで身体の汚れを落とすだけが正解

123: 2016/11/01(火) 19:17:03.47 ID:PVQtfVWf0
こういう几帳面なのってかえって弱そう

引用元: ・http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1477994039/

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